Last updated: 21 April 2023
7 razones por las que el Ayurveda es relevante hoy en día
Ayurveda es el sistema vivo más antiguo del mundo de salud holística, que se originó hace unos 5.000 años en la India. Durante la ocupación británica de la India, fue fuertemente reprimido y no practicado o enseñado abiertamente. En la era postcolonial de la India, el Ayurveda fue suplantado por la medicina occidental y aún permanece al margen. A pesar de esto, sin embargo, el Ayurveda como industria está creciendo rápidamente, tanto dentro como fuera de la India. Y como ciencia y sistema de salud holística, cada vez más se reconoce, respeta y adopta por su capacidad para aliviar enfermedades y mejorar el bienestar físico y mental.
Que la historia no pudo borrar el Ayurveda y que el Ayurveda está creciendo hoy en día son signos que merecen atención. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a lidiar con la pandemia en curso. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a restablecer el equilibrio en nuestro estilo de vida moderno profundamente desequilibrado. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a sanar de lo que nos aqueja.
Aquí a continuación hay siete razones por las que el Ayurveda sigue siendo relevante hoy en día, tal vez más ahora que nunca.
Que la historia no pudo borrar el Ayurveda y que el Ayurveda está creciendo hoy en día son signos que merecen atención. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a lidiar con la pandemia en curso. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a restablecer el equilibrio en nuestro estilo de vida moderno profundamente desequilibrado. Tal vez haya algo aquí que pueda ayudarnos a sanar de lo que nos aqueja.
Aquí a continuación hay siete razones por las que el Ayurveda sigue siendo relevante hoy en día, tal vez más ahora que nunca.
1. Desintoxicación
Revitalice su salud, por dentro y por fuera con la desintoxicación.
Las toxinas son inevitables. Están en el aire que respiramos, los alimentos que comemos, las bebidas que consumimos e incluso en los pensamientos que pensamos. Hay dos grandes tipos de toxinas: exógenas y endógenas. Las toxinas exógenas nos llegan desde fuera de nosotros mismos: alimentos, agua, aire, contaminantes e información negativa. Las toxinas endógenas se generan dentro de nuestro cuerpo, generalmente como resultado de procesos biológicos pero procesos psicológicos. La cantidad de toxinas endógenas supera con creces la cantidad de toxinas exógenas. En pocas palabras, su cuerpo y mente producen la mayoría de las toxinas que están en usted, o al menos más, que las fuentes exógenas.
Ayurveda nos dice que cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo, interfieren con nuestras funciones biológicas, como la digestión y la metabolización adecuada de los alimentos. La acumulación de toxinas y la presencia de toxinas en lugares donde no deberían estar son la causa raíz de la enfermedad, según el Ayurveda. Por lo tanto, debemos preocuparnos por las toxinas por dos razones: (1) nuestro cuerpo las produce naturalmente, incluso si aparentemente estamos en buen estado de salud, y (2) causarán mala salud si no se controlan. Por esta razón, el Ayurveda es relevante para usted porque a través del tratamiento ayurvédico y la adopción de un estilo de vida ayurvédico, puede asegurarse de que las toxinas se eliminen periódicamente de su cuerpo y no se conviertan en un problema para usted en el futuro.
Ayurveda nos dice que cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo, interfieren con nuestras funciones biológicas, como la digestión y la metabolización adecuada de los alimentos. La acumulación de toxinas y la presencia de toxinas en lugares donde no deberían estar son la causa raíz de la enfermedad, según el Ayurveda. Por lo tanto, debemos preocuparnos por las toxinas por dos razones: (1) nuestro cuerpo las produce naturalmente, incluso si aparentemente estamos en buen estado de salud, y (2) causarán mala salud si no se controlan. Por esta razón, el Ayurveda es relevante para usted porque a través del tratamiento ayurvédico y la adopción de un estilo de vida ayurvédico, puede asegurarse de que las toxinas se eliminen periódicamente de su cuerpo y no se conviertan en un problema para usted en el futuro.
2. Alivio del dolor
Alivio para cada dolor: Vive sin dolor y activa de nuevo.
Ninguno de nosotros en la vida es inmune al dolor, ya sea físico o mental. Todos lo tenemos. Todos lo experimentamos. Y si no lo tenemos ahora, nos está esperando en algún momento en el futuro. Muy a menudo, no sabemos por qué tenemos dolor. Podemos experimentar dolor de cuello o dolor de espalda o dolor de cadera o alguna otra forma de dolor, sin ninguna explicación obvia. En otras palabras, el dolor puede aparecer en nuestra vida y no sabemos lo que comimos, hicimos o dijimos para atraerlo. Ayurveda, con su enfoque en la toxicidad como la principal causa de enfermedad, puede ayudarnos a entender el dolor de una manera que no es tan obvia, pero que tiene mucho sentido una vez que entendemos Ayurveda y una vez que nos entendemos a nosotros mismos a través de la lente del Ayurveda.
si podemos estar de acuerdo en que todos queremos curarnos del dolor y limitar sus recurrencias, entonces podemos estar de acuerdo en que el Ayurveda es relevante para ti y para mí.
si podemos estar de acuerdo en que todos queremos curarnos del dolor y limitar sus recurrencias, entonces podemos estar de acuerdo en que el Ayurveda es relevante para ti y para mí.
3. Inmunidad
Aumenta las defensas de tu cuerpo: Inmunidad más fuerte, tú más fuerte.
Todos hemos oído hablar de nuestro amigo, el sistema inmunológico. Sabemos que es importante. Sabemos que es vital para nuestra salud. Todos sabemos que si no funciona de manera óptima, podríamos enfermarnos. A veces podriamos estar muy enfermo. Los acontecimientos de los últimos años han subrayado lo anterior como nunca antes. Si bien la importancia de tener un sistema inmunológico fuerte es universalmente reconocida y aunque los riesgos de un sistema inmunológico débil se han presenciado a nivel mundial, muy pocos saben realmente que el Ayurveda es un sistema de atención médica que construye y fortalece el sistema inmunológico.
Ayurveda argumenta que uno de los principales impedimentos para un sistema inmunológico fuerte y que funcione correctamente es la acumulación de toxinas en el cuerpo. ¿Por qué toxinas? Porque las toxinas pueden impedir la digestión y la absorción de nutrientes que son vitales en la construcción y el mantenimiento de nuestro sistema inmunológico. ¿Cómo se fortalece el sistema inmunitario? Respuesta: nutrición adecuada, digestión adecuada y eliminación adecuada de desechos. En Ayurveda, hay un dicho: "No eres lo que comes. Eres lo que digieres". La digestión es el proceso de convertir los alimentos en energía y nutrientes que el sistema inmunológico necesita, como también otros sistemas en el cuerpo. Si podemos estar de acuerdo en que tener un sistema inmunológico fuerte es importante para cada ser humano; si podemos estar de acuerdo en que el mundo sería un lugar de placer más seguro si todos tuvieran un sistema inmunológico fuerte; entonces podemos estar de acuerdo en que el Ayurveda es relevante para ti y para mí.
Ayurveda argumenta que uno de los principales impedimentos para un sistema inmunológico fuerte y que funcione correctamente es la acumulación de toxinas en el cuerpo. ¿Por qué toxinas? Porque las toxinas pueden impedir la digestión y la absorción de nutrientes que son vitales en la construcción y el mantenimiento de nuestro sistema inmunológico. ¿Cómo se fortalece el sistema inmunitario? Respuesta: nutrición adecuada, digestión adecuada y eliminación adecuada de desechos. En Ayurveda, hay un dicho: "No eres lo que comes. Eres lo que digieres". La digestión es el proceso de convertir los alimentos en energía y nutrientes que el sistema inmunológico necesita, como también otros sistemas en el cuerpo. Si podemos estar de acuerdo en que tener un sistema inmunológico fuerte es importante para cada ser humano; si podemos estar de acuerdo en que el mundo sería un lugar de placer más seguro si todos tuvieran un sistema inmunológico fuerte; entonces podemos estar de acuerdo en que el Ayurveda es relevante para ti y para mí.
4. Optimización del estilo de vida
Estilo de vida significa diferentes cosas para diferentes personas.
El estilo de vida significa cosas diferentes para diferentes personas. Es un término vasto, que abarca dónde vivimos, qué hacemos para trabajar, cómo pasamos nuestro tiempo libre, qué hacemos para hacer ejercicio y ocio, cómo comemos, cuándo comemos, cuándo dormimos, con qué frecuencia tenemos relaciones sexuales, los hábitos y rutinas que seguimos, la ética y las actitudes que observamos, y así sucesivamente. A pesar de las grandes diferencias en el estilo de vida de una persona a otra, una cosa es cierta: todos queremos vivir mejor, comer mejor, dormir mejor, estar más cómodos, experimentar más placer y menos dolor. En otras palabras, todos queremos un mejor estilo de vida. El camino hacia un mejor estilo de vida no se trata solo de ganar más dinero. El camino hacia un mejor estilo de vida también está relacionado con nuestra salud. Necesitamos gozar de buena salud para ganar más dinero. Necesitamos gozar de buena salud para tener un estilo de vida que disfrutemos. Así que la salud y el estilo de vida están íntimamente conectados. Y si realmente queremos un mejor estilo de vida y una mejor calidad de vida, tenemos que aprender a manejar nuestro estilo de vida y cómo optimizarlo. Ayurveda nos da las herramientas para optimizar nuestro estilo de vida, para que podamos sacar el máximo provecho de la vida. Y si puedes estar de acuerdo en que quieres más de la vida, el Ayurveda es relevante para ti. Si puede estar de acuerdo en que todavía hay margen para optimizar su estilo de vida y ser más productivo y eficiente, el Ayurveda es relevante para usted.
5. Alivio del estrés
Al igual que las toxinas, es casi imposible evitar el estrés.
Al igual que las toxinas, es casi imposible evitar el estrés. El estrés está a nuestro alrededor y en nosotros. Está en nuestras relaciones. Está en nuestro trabajo. Está en nuestros viajes diarios y el tráfico que encontramos. Está en los medios de comunicación. Está en nuestra política. Está en cada inconveniente, cada traición, cada frustración y cada incumplimiento de las expectativas. Pero hasta ahora, he nombrado solo las formas conscientes de estrés, que representan no más del 20% del estrés que nos aflige. La mayor parte del estrés es el estrés inconsciente. El estrés que reside en nuestros recuerdos, en nuestras células, en los bolsillos más profundos de nuestra mente y corazón, en las experiencias dolorosas que preferimos olvidar pero que surgen de vez en cuando. El estrés inconsciente es el estrés más dañino porque ni siquiera sabemos que lo tenemos, sin embargo, vive y se pudre en nosotros. El vínculo entre el estrés y la salud está bien documentado en la medicina occidental y se investiga cada vez más. En pocas palabras, el estrés nos envejece y es una causa importante de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer. Ayurveda va un paso más allá y argumenta que el estrés es una fuente importante de toxinas, que son la causa raíz de la enfermedad. Por lo tanto, muchos de los tratamientos y remedios herbales en Ayurveda están dirigidos a reducir el estrés, reducir el daño causado por el estrés e inducir relajación, descanso y quietud mental. Si podemos estar de acuerdo en que el estrés y la mala salud están vinculados; si podemos estar de acuerdo en que el estrés es prácticamente imposible de evitar; y si podemos estar de acuerdo en que la comida, el dinero, el ocio y el placer no son antídotos suficientes para el estrés, entonces podemos estar de acuerdo en que el Ayurveda es relevante para Ud. y para mí.
6. Prevención quirúrgica
Prevenir para evitar: Su camino hacia una vida sin cirugía.
Vivimos en un mundo donde la cirugía está disponible, y a menudo se recomienda, para una amplia gama de dolencias, particularmente a medida que envejecemos. Cada persona que lea esto conocerá al menos a una persona que haya tenido un reemplazo de cadera, un reemplazo de rodilla o alguna otra cirugía electiva. En algún momento de la vida, se le invitará a considerar la cirugía para algo o alguien. Es posible que un amigo o ser querido le pida que le aconseje sobre si debe proceder con una cirugía o no. En pocas palabras, la cirugía tocará su vida, ya sea físicamente o en un contexto de decisión. La cirugía no es fácil de someterse. No está exento de consecuencias. Puede llevar mucho tiempo y ser costoso. Puede tener consecuencias a largo plazo. Muchas veces, no ofrece una cura, sino solo alivio de una dolencia. A veces, la intención de un cirujano o cirugía no es curar una dolencia, sino simplemente evitar que se propague o empeore. Pero no importa cuál sea la intención, la cirugía siempre es una carga pesada para alguien que tiene que someterse a ella. También es cierto que la cirugía es inevitable para muchos, pero si se puede evitar o prevenir, ¿no es esto más deseable? Y si no tiene más remedio que operarse, ¿no le gustaría recuperarse más rápido? Si ha respondido "sí" a las preguntas anteriores, entonces el Ayurveda es indudablemente relevante para usted. Antes de proceder con la cirugía, considere el tratamiento ayurvédico y tal vez pueda evitarlo. Y si ya se ha sometido a una cirugía, considere el tratamiento ayurvédico no solo para recuperarse más rápido, sino también para desintoxicar el cuerpo de todos los medicamentos que se le administraron durante la cirugía y después de ella.
7. Libre de medicamentos recetados
Recupere su salud: la vida sin recetas comienza aquí.
En el mundo de hoy, hay pastillas para todo: presión arterial, colesterol, dolores de cabeza, alergias, dolor crónico, epilepsia, diabetes, depresión y mucho más. A medida que envejecemos, tendemos a creer, o ser convencidos por los médicos, que necesitamos más y más medicamentos para controlar diversas enfermedades o dolencias. Y para cuando estamos en nuestra séptima u octava década, estamos viviendo de un cóctel de medicamentos recetados. Tantos que nos preocupamos de no poder vivir sin ellos. Pero, ¿es esta la forma de vivir? ¿Es esta la calidad de vida que consideramos aceptable para nosotros mismos? En la vida, tenemos dos opciones: puedes escribir tus propias recetas o hacer que alguien las escriba por ti. En otras palabras, puede tomar sus propias decisiones o puede subcontratar esa responsabilidad a otra persona. Ayurveda ofrece a cada individuo el conocimiento para escribir sus propias recetas: tanto literal como figurativamente. Puede recetarse el momento adecuado para comer, la cantidad correcta para comer, las combinaciones correctas de alimentos, los suplementos correctos para tomar, el momento adecuado para acostarse, el momento adecuado para hacer ejercicio, el momento adecuado para trabajar, etc. Si aprendes, entiendes y aplicas los principios de una vida saludable de acuerdo con el Ayurveda, puedes escribir tus propias
recetas y convertirte verdaderamente en el capitán de tu barco. La elección es tuya. Usted puede ser drogado o libre de drogas.
recetas y convertirte verdaderamente en el capitán de tu barco. La elección es tuya. Usted puede ser drogado o libre de drogas.
Escrito por Alykhan Alidina
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The best decision you will ever makeThe best decision you could ever make is to decide to travel to India, go to a holistic health resort and experience Ayurveda. Why? Because you may discover that a seemingly incurable condition is suddenly gone. You may realize that there is, and always was, a cure to your ailment. You may soon realize that you don’t have to accept nagging aches and pains as a necessary part of the aging process. But don’t take our word for it. Hear it from our clients.
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